妊娠中のお酒と喫煙

嗜好品のお酒やタバコは妊娠中に限らず度が過ぎると健康に害を及ぼすと言われています。
よって、妊娠中は特にこれらの嗜好品に関しては注意が必要になります。

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お酒は適量を厳守しましょう。
妊娠中の大量の飲酒は早産や低体重児出産に繋がるといわれています。
お酒が過ぎて、食事量が減り、栄養が偏ってしまうという事は絶対に避けなければなりません。
妊娠中や授乳中のお酒はたしなむ程度に、でも極力は控えるようにしましょう。

妊娠中の喫煙と早産の関係には多くの報告があります。
妊娠中の喫煙期間や本数に比例して早産の危険性も高くなります。
妊娠全期間中喫煙をしていた妊婦は、喫煙しなかった妊婦より低体重児を出産する確率が倍になると言われています。

喫煙量が1日10本まで・・・胎児の体重が約90g減
喫煙量が1日20本以上・・・胎児の体重が約533g減

喫煙の本数と低体重児の関係に上記のようなデータも報告されています。

喫煙により、母体の血管が収縮し、胎盤や母体の腎臓への血流が悪くなります。
その事が低体重児、早産、流産、前期破水、出血を誘発すると言われています。

妊娠中は喫煙は控えるに越した事はありません。
しかし、どうしても止められない場合は喫煙量を減らすようにしましょう。
そうする事で胎児の身長も体重も増加します。

妊娠中の喫煙を中期以降にするようにすれば、非喫煙者の妊婦の出産する赤ちゃんと身長体重とも、さほど差が無いとも言われています。

妊婦自身が吸わなくても周囲で喫煙する人がいると、タバコの害は胎児に及びます。
いっしょに暮らしているご家族も協力し、赤ちゃんのお父さんはもちろんタバコを控えるようにしましょう。

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